Подписывайтесь на мой Телеграм-канал и получите доступ к уроку "Самооценка" – бесплатно!
Подписаться
Терапевтическая группа «12»
12 недель глубокой работы направленной на устойчивые изменения
Группа - один из самых действенных путей познания себя и изменения отношений с другими людьми.
Терапевтическая группа – это «маленькая жизнь», модель реальной жизни. Это место, где собираются люди, у которых есть интерес к себе, к своей жизни и к своим отношениям. Люди, переживающие сложности, конфликты и внутренние противоречия.
Терапевтическая группа – это пространство, которое позволит вам:
Прикоснуться к себе и узнать себя настоящего
Дать себе право быть собой
Разрешить давно или недавно назревшие проблемы
Получить поддержку, тепло, принятие
А главное:
В результате встреч вы станете сильнее и увереннее!
Вы чувствуете неуверенность в себе.
Вас поглощают чувства вины и стыда.
Вы часто тревожитесь, раздражаетесь и пребываете в плохом настроении.
Вы постоянно критикуете себя, недовольны собой и уверены, что вам необходимо заниматься самосовершенствованием.
Вам знаком вопрос «а есть ли у меня право?» - жить, вступать в отношения, чего-то хотеть, творить и реализовываться.
Вы много знаете о том, каким (какой) вы должны быть, но мало о том, кто вы есть.
Вы устали, чувствуете апатию и нуждаетесь в поддержке.
У Вас трудности в отношениях с партнёром, друзьями, родителями, коллегами, родственниками.
Вам сложно выстраивать отношения и границы с другими. людьми.
Вы чувствуете одиночество и вам не хватает близких отношений.
Вы переживаете жизнь как "день сурка" и не чувствуете интереса к ней.
Вы не завершили давние отношения, которые тянутся и забирают ваши силы.
Вы хотите начать фокусироваться на себе, своем внутреннем мире, поисследовать себя.
Закрытый чат, где можно задать любые вопросы, найти ответы и поддержку.
Еженедельные ответы на рефлексию лично от меня.
Мир сегодня полон неопределенности и требует от нас успешности, самостоятельности и высокой стрессоустойчивости. И нам приходиться скрывать от других, как много внутри неуверенности в себе, сомнений, страхов и как сложно их преодолевать. Мы выбираем играть роли, надевать маски, жертвовать собственной чувствительностью, чтобы соответствовать заданным меркам и правилам, и тем самым все больше и больше отдаляемся от себя, и часто испытываем тревогу и страх.
Или вовсе прячемся от мира в придуманных укрытиях и решаем, что многое не для нас.
Отказываемся от себя, от своих интересов, от отношений и страдаем от того, что жизнь - во всей ее полноте и красках проходит мимо.
Ведущая группы
Яна Вилкова
Частная практика с 2019 года
Магистр психологии Практикующий психолог, гештальт-терапевт Автор и ведущая групп и тренингов
Встречи в воскресенье в 10:00 по МСК
Записывайтесь в Терапевтическую группу «12» уже сейчас!