Этот подкаст состоит из видео с разбором основных вопросов и проблем, связанных с самооценкой.
В подкасте дается ряд практических упражнений, выполнение которых поможет в решении этих вопросов.
Также к видео прилагается файл-конспект, который поможет вам в выполнении практик, усвоении и закреплении полученного материала.